Здоровье живота и позвоночника (2021) Видеокурс

Уроки полезны при застоях желчи и рефлюксах. Хороший эффект от практик наблюдается при хроническом панкреатите. при вздутиях, запорах. Нарушениях пищеварения, диспепсии. Уходит напряжение из спины и шеи. Снижается тревожность, появляется внутреннее спокойствие.

Позвоночник и органы
-Вытяжение позвоночника. Мягкие тракционные техники для устранения корешкового синдрома.
-Упражнения помогут убрать напряжение в спине, успокоить нервную систему, снизить тревожность, а заодно и улучшить работу органов пищеварения.

Шея
-Большое внимание уделяем шейному отделу позвоночника, т.к через шею проходят артерии, питающие ствол головного мозга.
-А ствол мозга управляет всей автоматикой, всеми органами.

Грудной отдел
-Важная часть занятий - упражнения на грудной отдел позвоночника.
-Вы научитесь убирать напряжение мышц в спине и между лопатками.
-Это рефлекторно улучшает работу печени, желчного пузыря, желудка и других органов, которые имеют иннервацию из грудного отдела.

Безопасный массаж живота
-Массаж живота в упражнениях. Мягкая естественная стимуляция органов.
-Задействуем диафрагму и поясничную мышцу.

Желчный пузырь
-Большая польза при загибе в желчном пузыре - мягким массажем мы помогаем ему.
-А ведь желчный - король пищеварения, если он плохо работает, то развивается панкреатит, появляется тяжесть после еды, отрыжка, вздутия.
-5-7 простых упражнений, - и вы себе сможете помочь

Включить в жизнь!
-В этом курсе учу вас не просто заниматься йогой по часу в день, а гармонично включать упражнения в повседневную жизнь.
-На прогулке, на работе, в транспорте..
-И даже дома, лёжа в кровати.

Информация о видео
Название: Здоровье живота и позвоночника
Автор: Антон Шахманов
Год выхода: 2021
Жанр: Видеокурс
Язык: Русский
Выпущено: Россия
Продолжительность: 07:10:45

Файл
Формат: MP4
Видео: AVC, 1280x720, ~1707 Kbps
Аудио: AAC, 128 Kbps, 48.0 KHz
Размер файла: 3.12 Gb